酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发(fā)际处轻轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血(xuè)压的(de)作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲怎么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是(shì)喝(hē)高了的时(shí)候(hòu)，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收(shōu)时间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃(chī)食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃(chī)一些食(shí)物，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些(xiē)有(yǒu)解酒和(hé)补充能量的食物来(lái)吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重(zhòng)要(yào)的(de)作用。

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