黑(hēi)豆可以补充孕(yùn)酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑豆黑(hēi)豆没有补孕酮(tóng)的作用(yòng)和效果的(de)。

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黑(hēi)豆可以(yǐ)补充孕酮吗，怀孕了千万(wàn)别吃黑豆(dòu)

　　但是黑豆中含(hán)有很(hěn)多营养(yǎng)成(chéng)分，适当的(de)吃一些对(duì)孕妇早期(qī)如果孕酮偏低的，那么可以选择(zé)吃一些补孕(yùn)酮的药物，但是具体要根据个人的情(qíng)况而定。

　　可以在(zài)医(yī)生(shēng)的指导下进行(xíng)药物的治(zhì)疗，平时在饮食上多注(zhù)意增加(jiā)营养，少吃一些辛辣(là)刺激(jī)性的(de)食物，要保持营养均衡，适当(dāng)的多补(bǔ)充(chōng)一(yī)些微量元(yuán)素，矿物质(zhì)以(yǐ)及钙，多(duō)吃一些(xiē)新鲜的水(shuǐ)果蔬菜，注意好休(xiū)息，要定期(qī)的到医院进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接用来打(dǎ)豆浆喝的，黑豆和黄豆都是(shì)属于大豆(dòu)这一类的，虽说两个在品种上会有(yǒu)差异，但是在营(yíng)养上还是差(chà)不多的，所以黑豆浆(jiāng)和(hé)黄豆(dòu)浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁(měi)、钙、B族维(wéi)生素等营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)，以及可(kě)溶性膳食(shí)纤维和异黄(huáng)酮类保健物质。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆(dòu)奶(nǎi)对人体有许多益处(chù)和益(yì)处(chù)。

　　黑豆浆的最大益处是滋养身体,因为黑(hēi)豆中含有维生(shēng)素E和大量的微(wēi)量(liàng)元素,氨基(jī)酸,能提供全面的营养,还能促进新陈(chén)代谢(xiè),滋润身体,缓解(jiě)身体虚(xū)弱;还能有效(xiào)地预防(fáng)三(sān)高,促进血液循环,清(qīng)除体内胆固醇(chún);喝(hē)黑豆浆还能保护眼睛,因(yīn)为黑豆浆中含有(yǒu)胡萝卜(bo)素(sù),能增强人体抗辐(fú)射能(néng)力。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆(dòu)浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首(shǒu)先准备黑豆100克好(hǎo)水100克(kè)糖50克，要将(jiāng)黑豆放入清水(shuǐ)中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到出(chū)，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多久(jiǔ)

　　黑(hēi)豆打(dǎ)豆(dòu)浆需(xū)要泡过(guò)水后再打，这样(yàng)打(dǎ)出来的豆(dòu)浆(jiāng)口(kǒu)感比较好，比(bǐ)较(jiào)细腻。

　　黑豆浆的制作(zuò)方法：

　　一(yī)、选择完好(hǎo)的黑豆适量(liàng)加入温水中浸泡(pào)5、6个小(xiǎo)时左右。

　　二、然后把黑豆捞出(chū)来放到(dào)锅(guō)中，加适量的(de)水煮熟一些，不要煮得太熟(shú)，也不要太生。

　　然(rán)后(hòu)捞出来沥干水分(fēn)。

　　三、把黑豆放(fàng)入豆浆机(jī)，加入适量(liàng)的水，开机启动工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作停(tíng)止，黑(hēi)豆浆就制作(zuò)完(wán)成(chéng)了。

　　可以(yǐ)根(gēn)据个人喜好，放些白(bái)糖(táng)冰(bīng)糖等。

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