孕妇(fù)是(shì)可(kě)以吃(chī)山竹的。魏承泽作品集 魏承泽一类的作者p>

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白质，维生素和矿物质，具(jù)有丰富(fù)的营养。

　　孕期适量(liàng)的食用山竹有(yǒu)利于孕妇(fù)的(de)身体健康以及(jí)胎儿的(de)发(fā)育。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适量的吃山竹(zhú)可以缓(huǎn)解孕期燥热，但是切不(bù)可过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含(hán)有较高糖分(fēn)，患有妊娠糖尿病的(de)孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山(shān)竹可以补充维生(shēng)素、微(wēi)量元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在嘴(zuǐ)里是酸中若甜，甜中带(dài)酸(suān)的(de)，可以(yǐ)增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里含(hán)有丰富(fù)的(de)膳食纤维，可以预防孕期(qī)的(de)便秘，还可以(yǐ)预防(fáng)上火。

　　孕妇(fù)孕期要营(yíng)养均衡，多吃(chī)富含高蛋(dàn)白质的饮食，适当的吃水果、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的(de)食物(wù)，可以减(jiǎn)少便秘的发生(shēng)，可以增进食欲，要少吃(chī)辛辣刺激性(xìng)的食物。

　　营(yíng)养要均(jūn)衡，饮食要多样化(huà)。

山竹孕妇一天吃几(jǐ)个合适

　　孕妇在孕期是(shì)可以吃(chī)山竹的，一般建议一天吃2-3个就可以了，不要吃(chī)太多。

　　大部分水果的糖分含量都是比(bǐ)较高的，山竹也属(shǔ)于(yú)比较甜的(de)水果(guǒ)。

　　水果里面的果糖(táng)，如果孕妇摄入太多(duō)，容易导致孕妇的血糖升高，会增加(jiā)妊娠期糖尿病(bìng)发生的概率。

　　所(suǒ)以(yǐ)在(zài)孕(yùn)期，像西瓜、哈密瓜灯特别甜的(de)水(shuǐ)果都要适(shì)当(dāng)的控制食(shí)用量，适当的吃一点就可以(yǐ)了，不(bù)要多吃。

　　同时，比较甜(tián)的饮(yǐn)料也要(yào)少喝，因为饮料的糖分也(yě)很高。

　　如果孕期不(bù)注意饮食(shí)，引(yǐn)起了(le)妊(rèn)娠期的糖尿病，是会对孕妇和(hé)宝宝造成风险的，同(tóng)样(yàng)也会增加剖宫产的(de)概(gài)率(lǜ)。

山(shān)竹(zhú)是有核好还是没(méi)核好

　　没核或者少(shǎo)核的(de)更好。

　　 山竹是否有核或(huò)者(zhě)核的多少(shǎo)，首先和山竹(zhú)的成熟程度有关，一般成(chéng)熟度低(dī)的(de)山竹，里面的核(hé)少或者是没有(yǒu)核；

　　另(lìng)外，山竹果肉瓣数越多的(de)，果核(hé)数量也会相对要少。

　　 而山竹(zhú)的价(jià)格(gé)贵还压(yā)秤，果(guǒ)核越少，果肉就越多，因(yīn)此最好选择(zé)果(guǒ)核(hé)更(gèng)少的(de)山(shān)竹。

　　大(dà)家可以(yǐ)查看山(shān)竹底的底部，有个花瓣形状(zhuàng)的东西(xī)，一般(bān)这个花(huā)瓣的瓣数(shù)越多，则(zé)说明果(guǒ)肉瓣数多，果核也就更(gèng)少(shǎo)了(le)。

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