河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我们平常生活(huó)中经常(cháng)吃的主食(shí)，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相比较的(de)话哪个的(de)热量会高(gāo)一(yī)些(xiē)？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉(fěn)是差不(bù)多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更(gèng)容易胖(pàng)以及吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高一(yī)点，河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高些(xiē)，河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，米(mǐ)饭(fàn)米粉河粉面条哪个热量高哪个热量(liàng)低(dī)等问(wèn)题，小编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活小知识(shí)：

河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含(hán)有356大(dà)卡(kǎ)的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　始祖鸟什么档次 穿始祖鸟是有钱人吗所(suǒ)以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以(yǐ)看出，河粉(fěn)对(duì)人体主要的功能就(jiù)是为人体提(tí)供能(néng)量(liàng)。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知道(dào)碳水化合(hé)物经过(guò)人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条(tiáo)高。

　始祖鸟什么档次 穿始祖鸟是有钱人吗　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的(de)目的.

河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片(piàn)状，冷却后划(huà)成(chéng)条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的(de)，但是(shì)炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有(yǒu)一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候(hòu)，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以(yǐ)预防疾(jí)病的发(fā)生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容(róng)易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美味。

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