烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养元素(sù)磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄入这(zhè)种香味和营(yíng)养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管扩(kuò)张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于(yú)降低血脂，清除(chú)体内多余的自由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸收细菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦(la)，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果(guǒ)片要(yào)切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2跑单是什么意思啊 没发货扣跑单费合理吗mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调跑单是什么意思啊 没发货扣跑单费合理吗(diào)至上下管(guǎn)(或者(zhě)上(shàng)下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只能(néng)烤(kǎo)半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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