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cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗(ma)，黑咖啡配料表写(xiě)着速溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖啡粉(fěn)不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡(fēi)一般指得是将(jiāng)咖啡豆直接研磨成粉末,再经过冲泡、过(guò)滤、浸泡、煮开等(děng)步(bù)骤制作的,而速溶黑咖啡(fēi)粉,是通(tōng)过将咖啡萃(cuì)取液中(zhōng)的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物,所(suǒ)以(yǐ)速溶黑咖(kā)啡中的营养成分是不如纯咖啡的(de)。

速溶黑咖啡能(néng)减肥吗

　　其实速溶(róng)黑咖啡不能起到良好(hǎo)的减肥(féi)作用(yòng)，要想(xiǎng)更好地达到(dào)瘦(shòu)身(shēn)效果，最好(hǎo)是(shì)适(shì)量的现磨黑咖啡。

　　一：找对(duì)喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮助减肥，但(dàn)并不是所(suǒ)有的咖啡(fēi)。

　　这里要(yào)强调(diào)的是黑咖啡(fēi)，而且是可(kě)可纯度超过75%的咖啡。

　　但(dàn)是黑(hēi)咖啡的口感并不像奶咖那么香醇，更多的是苦涩，许多人无法接受，因此(cǐ)普通(tōng)咖啡减少了可可的含量，添(tiān)加了糖类物质，这种咖啡的减肥效果(guǒ)是不理想(xiǎng)的，反而里(lǐ)面(miàn)的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方(fāng)式很重要(yào)

　　咖啡的风味(wèi)是咖啡(fēi)豆(dòu)的烘(hōng)焙时间和温(wēn)度决定的，而这2个(gè)因素也决(jué)定了最终咖啡中的(de)咖啡(fēi)因含(hán)量。

　　一般深度(dù)烘焙的咖啡风(fēng)味会更丰(fēng)富。

　　实际(jì)上(shàng)咖啡因含量很低。

　　要想(xiǎng)减肥，尽量选择浅(qiǎn)度烘(hōng)焙(bèi)的黑咖啡。

　　三：冷热饮用有效果的区别(bié)

　　随着咖啡制作工艺上的(de)提升，从(cóng)最(zuì)初的的热咖啡到现在的很多加了碳酸饮料、冰淇淋、牛(niú)奶等；

　　再演变(biàn)到冰镇的方式调制咖啡风味。

　　这些复(fù)合版(bǎn)的咖啡(fēi)不仅(jǐn)新颖，而且风(fēng)味多变，很受年轻人的喜爱。

　　其(qí)实，咖(kā)啡因的作用(yòng)是在热饮的时候才能更好(hǎo)地(dì)发挥作用。

　　所以在喝(hē)完热咖啡(fēi)半小时后(hòu)会有发(fā)热的感觉，这(zhè)就是咖啡因(yīn)促(cù)进血液循环的结果。

　　四(sì)：要控制好(hǎo)喝咖啡的量

　　咖啡虽然能(néng)促进(jìn)脂肪代谢(xiè)帮助减肥(féi)燃脂，但人体每天摄(shè)入的咖啡量不(bù)宜超过6杯(bēi)（以每杯250ml计算）。

　　过多(duō)的咖啡(fēi)因摄入(rù)会让(ràng)人异常兴(xīng)奋，导致失(shī)眠焦(jiāo)虑和烦躁(zào)。

　　就算是(shì)减肥(féi)，也要控制每天饮用的量，不要贪杯哦。

速(sù)溶黑咖啡会伤(shāng)害身体吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡(fēi)因和咖啡碱含量都很高(gāo)，还其实速溶咖啡并没有我们想(xiǎng)象之中的那(nà)么可怕，速溶咖啡是(shì)从焙炒的咖啡(fēi)豆之中提取(qǔ)有(yǒu)效的成分之后，经(jīng)过(guò)干燥而(ér)成的粉(fěn)末，通常会被制成三合一的咖(kā)啡(fēi)饮品。

　　之(zhī)所以被人所诟病，主(zhǔ)要是其中添加了大量(liàng)的(de)白砂糖、植脂末(mò)以(yǐ)及食用香(xiāng)精。

　　糖的添(tiān)加主要是引起肥胖的(de)其中(zhōng)的一个原(yuán)因(yīn)，还(hái)很有可能(néng)会引(yǐn)起高血压、糖尿病等(děng)相关的疾(jí)病，而植脂末之中(zhōng)含有(yǒu)氢化的植物油(yóu)，氢化植(zhí)物(wù)油之(zhī)中的反(fǎn)式(shì)脂肪酸对(duì)于我们人(rén)体(tǐ)的健康(kāng)是不利(lì)的(de)，所以我(wǒ)们经常会提到要(yào)避免过量(liàng)的进行摄入。

　　虽然说，三合一(yī)速溶咖啡非(fēi)常的好喝，而且也可以让(ràng)人(rén)轻易地去接受(shòu)，但(dàn)是(shì)普通老百姓最(zuì)开始接触的咖啡一般都是这种(zhǒng)咖啡，味道独特但特别的香浓、清甜，很快(kuài)就可(kě)以让(ràng)人上瘾！

　　但是它(tā)的好喝(hē)，也(yě)是有一(yī)定原因的，即(jí)使不加牛奶也有着非常醇厚顺滑(huá)的口感，这是植脂末（又叫做(zuò)奶精）的功劳；

　　比苦涩寡(guǎ)淡(dàn)的黑咖啡甜蜜可口多了，这主要是糖的(de)功劳！植脂末之中含有大(dà)量的饱和脂肪，与肥肉之中的脂肪一样，热量(liàng)高(gāo)、味道香，但却是(shì)好身材的头号公敌(dí)，非常(cháng)容易(yì)引发自身体重的增长。

　　因此，如果(guǒ)每天都(dōu)大量(liàng)的摄入添加了植脂末(mò)的(de)速溶咖啡，或(huò)许就会摄入更多的脂肪(fáng)，所谓：一(yī)胖毁所(suǒ)有(yǒu)啊，不仅仅影响(xiǎng)自身外貌的指数，或许还(hái)会增(zēng)加您罹患心血(xuè)管疾病的风险啊！

　　而糖更(gèng)是(shì)被我们称为近一百年毁(huǐ)了我们人类健康(kāng)的头号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤老(lǎo)化、血(xuè)管老化均(jūn)与之(zhī)有关！每(měi)天(tiān)喝糖(táng)水的人们，内脏脂肪(fáng)更加容易出现超标，其健康(kāng)的危害(hài)比(bǐ)普通肥(féi)胖或许会更大！而(ér)从速溶(róng)咖啡的营养成分组成来看的(de)话，主要是以某款速(sù)溶咖啡的(de)成(chéng)分表来分(fēn)析，一份(fèn)15克的三(sān)合一速溶咖啡(fēi)能(néng)量(liàng)为291千(qiān)焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳水化合物11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这也就是(shì)说，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄入的能量或(huò)许就超过了(le)每天所需能量的十分之一，无论是糖分或者还是热量其实都是不可忽视的(de)。

　　因此，我们不建议(yì)每天大量的喝三合一的速溶咖啡，偶尔一两次也是无妨(fáng)的，但是如果养成习惯的话(huà)，这种危害就(jiù)真的不(bù)容小觑了！除此之外，速(sù)溶(róng)咖啡(fēi)也不(bù)可(kě)避免地涉(shè)及到咖啡因(yīn)。

　　咖(kā)啡之中的咖啡因，会对我们人脑中(zhōng)枢神经起到(dào)一定的兴奋作用，给(gěi)人(rén)一种缓解疲劳、提高自身注(zhù)意力的感觉，所以(yǐ)我们经常会(huì)靠喝咖啡来提神。

　　但是(shì)如果过量的(de)饮用咖啡，很有可(kě)能(néng)会(huì)引起心悸、失眠(mián)、血压的(de)不稳(wěn)定(dìng)，尤其特别(bié)是有些(xiē)对咖(kā)啡(fēi)因敏感的人群，如(rú)果(guǒ)在喝了咖啡之后会出现心跳(tiào)的加速、恶心以及头晕等不适，可以(yǐ)说咖啡是一种利弊(bì)共存(cún)的矛盾体(tǐ)。

　　所以，对于经(jīng)常喝咖啡的人来说，一定要注意控(kòng)制摄入(rù)量，一(yī)般一(yī)天最好不要超过3杯（每杯大约200毫升左(zuǒ)右），可以选择现(xiàn)磨(mó)纯咖啡那么就尽(jǐn)量的少喝速(sù)溶咖啡，如果只能喝速溶咖啡就需要注意它的能(néng)量(liàng)和碳水化合物等(děng)，尽(jǐn)量(liàng)的选(xuǎn)择(zé)能量比(bǐ)较低(dī)、碳(tàn)水化合(hé)物(wù)和脂肪含量(liàng)比较低的产品。

　　最后我们来说(shuō)一(yī)说植脂末与反式(shì)的脂肪酸：植脂末(mò)是一项了不起的发明(míng)啊，可以让过去(qù)的穷苦人也(yě)能享受到类似于奶(nǎi)油(yóu)的美味：在(zài)那个时候(hòu)的西方国(guó)家，奶(nǎi)油(yóu)昂贵而(ér)且(qiě)又(yòu)比(bǐ)较的稀(xī)少，这绝(jué)对是(shì)有(yǒu)钱人的专享品！

　　一名聪明的化学家将植(zhí)物(wù)油氢化(huà)之(zhī)后(hòu)获得了类似(shì)奶油的(de)产(chǎn)品，而其成本非常低而(ér)且更容易储存，并且不(bù)易腐败变质(zhì)，于是大量的使用到食(shí)品加工之中。

　　但是，随着医学研究(jiū)的不断进步，人们也发现(xiàn)了(le)氢化植(zhí)物油之中的(de)反式脂肪酸对身体心血管系统具有非常可(kě)怕的(de)危(wēi)害，这(zhè)算是自身(shēn)血脂的升高、血栓高(gāo)发的重要原因！

　　因此，现在的(de)食品加工业(yè)致力(lì)于(yú)不断(duàn)的降低氢化植物油之中(zhōng)反式脂肪酸的含量，目前，很(hěn)多(duō)的食品虽然(rán)都添加(jiā)了氢(qīng)化植物油（代可可(kě)脂(zhī)巧克力、一些油炸类的食品、咖啡伴侣cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的r: #ff0000; line-height: 24px;'>cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的等），但其反式(shì)的脂(zhī)肪酸酸标(biāo)注则为零（我国规(guī)定(dìng)凡是脂肪含(hán)量低于0.3%即(jí)可标注为零含量）。

　　但是无论如何植物的奶油制品、油炸(zhà)类的食品、代可可脂巧克(kè)力制(zhì)品、各(gè)种派等食(shí)品脂(zhī)肪含量比较的高，还(hái)很有可能含有有害的反式脂肪酸，各(gè)位还是少吃(chī)为妙啊！有焦(jiāo)碳(tàn)化合物。

　　这(zhè)些物质对身(shēn)体的(de)胃(wèi)都(dōu)有刺激(jī)性比较大(dà)，使(shǐ)人变得异(yì)常(cháng)兴奋，敏感(gǎn)的人可能引起失(shī)眠。