魔芋为什(shén)么(me)没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔(mó)芋(yù)吃起来有(yǒu)没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋(yù)不像(xiàng)是其他(tā)根茎类(lèi)植(zhí)物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘(z龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思hān)度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多(duō)的(de)食物(wù)，适(shì)量(liàng)吃(chī)会有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且还(hái)能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的(de)饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀(龙钟是什么意思有什么表达效果，双袖龙钟的龙钟是什么意思zhàng)或(huò)者(zhě)有轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的气(qì)味，通(tōng)常被称(chēng)为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可(kě)能相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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