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秋肖是指哪几个生肖,十二生肖北方生肖有哪些

秋肖是指哪几个生肖,十二生肖北方生肖有哪些 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋(yù)可以减肥(féi)吗

  山(shān)芋是可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)的。

  山秋肖是指哪几个生肖,十二生肖北方生肖有哪些芋(yù)适当摄入可以(yǐ)起到辅(fǔ)助减肥的效果,每100克(kè)熟山(shān)芋的热量仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤(xiān)维,

  在增(zēng)加饱腹感(gǎn)的同(tóng)时也不用担心摄入过多热量(liàng),可(kě)以代替部分主食。而适当摄入植物纤维,还可以起到(dào)一定的润肠通便效(xiào)果。

  部分研究表明植物纤维因为难(nán)以被(bèi)吸收,而与肠道微生物的接触时间更长(zhǎng)。所以可以通过调节肠道微生物来帮助代谢,减肥人群可以适(shì)当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存放(fàng)时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的(de),可以准备(bèi)一个稍微大(dà)一点的纸箱,在下面垫上旧报纸或者是不穿的旧(jiù)衣服,再(zài)把新鲜山芋(yù)放(fàng)入纸(zhǐ)箱内。

  在每层新鲜山芋之间都要(yào)垫一层报纸(zhǐ)或旧衣服,最后在上面(miàn)盖一层(céng)报纸(zhǐ),把纸箱密封好。

  放(fàng)在家里(lǐ)干燥(zào),通风的环境(jìng)中。

  可以保存一年时(shí)间不(bù)坏(huài),因为纸箱(xiāng)有透气防潮的(de)作用(yòng),旧衣服或报纸有温(wēn)室的(de)效(xiào)果和吸潮的功效(xiào),用(yòng)这个方法(fǎ)来保存(cún)新鲜山芋,不仅保存(cún)时间长,而(ér)且新(xīn)鲜山芋(yù)越(yuè)放越(yuè)甜,不会腐烂(làn)发芽,也不(bù)会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山(shān)芋用卫生纸或(huò)者旧报纸(zhǐ)包裹起(qǐ)来。

  然(rán)后都(dōu)放进塑料(liào)袋中扎紧袋口。

  同样是(shì)放在干燥(zào)通风的地(dì)方,这(zhè)样也可(kě)以保存很长(zhǎng)时(shí)间不(bù)坏。

  纸张可(kě)以控(kòng)水锁(suǒ)水,能够防止外界(jiè)水(shuǐ)分影响新鲜山芋(yù),也能够保留住新鲜山芋原有(yǒu)水分(fēn),保(bǎo)持新(xīn)鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如(rú)果(guǒ)新鲜山芋(yù)的量比较少,也可以放在冰箱保(bǎo)鲜层进行保存,保存(cún)之(zhī)前首先将新鲜山芋(yù)用保鲜(xiān)膜包裹起来,再(zài)放入冰箱保鲜(xiān)层。

  这样可以(yǐ)保存一年都会很新鲜(xiān),保鲜(xiān)膜可以(yǐ)锁(suǒ)住新鲜山芋原有水分,让新鲜山芋一(yī)直(zhí)处在新鲜的状态下。

新鲜山(shān)芋怎样保(bǎo)存(cún)

  很多(duō)人特别的(de)喜欢(huān)吃芋头,所以说(shuō)一次性会买很多(duō)芋头回来,这样(yàng)自己一天(tiān)肯定是吃不完的,想要将芋头保(bǎo)存下来,但是害怕(pà)保(bǎo)存(cún)不好,担心这个芋头坏掉了不能吃(chī),所以说(shuō)很多(duō)人常常为这个事情担忧,也担心自己不能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜(xiān)的比较好,芋头保(bǎo)存不好(hǎo)很容易坏掉的,也(yě)很(hěn)容易发芽(yá),那么芋(yù)头怎么存放(fàng)好呢?

  芋头贮(zhù)藏的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时(shí)会受到(dào)伤(shāng)害,低于(yú)0℃会受冻(dòng),因(yīn)冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微(wēi)生物侵染(rǎn)而(ér)腐烂;高于25℃也会(huì)引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之(zhī)说(shuō),过干也会导(dǎo)致腐烂,贮藏要求的适宜(yí)相(xiāng)对湿度为85%。

  因(yīn)此(cǐ),鲜(xiān)芋头购买之后尽(jǐn)快食用,并(bìng)且一定(dìng)不能放(fàng)入冰箱,当气温低于7℃度(dù)时秋肖是指哪几个生肖,十二生肖北方生肖有哪些,应存放于室内较温暖、通风处保(bǎo)存(cún)。

  若(ruò)需保存(cún)较长时间,可(kě)采用通(tōng)风库(kù)贮藏法:

  1.将芋头用纸箱(xiāng)或(huò)打孔(kǒng)聚乙烯薄(báo)膜袋分装成(chéng)20~30千克一箱或(huò)一(yī)袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通(tōng)风良好的贮藏(cáng)库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需(xū)要(yào)注意(yì)的(de)是(shì),在贮藏初期,由于外界气温高(gāo),芋(yù)头(tóu)呼(hū)吸(xī)旺盛,要注(zhù)意通风(fēng)散(sàn)热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如(rú)果(guǒ)自己一次(cì)性(xìng)买回来太(tài)多(duō)的芋头不知道怎么保存好的(de)话,那么不(bù)妨试试上面我们介绍的(de)这(zhè)些保存芋头的(de)方法,如果不(bù)是很(hěn)多,那么最(zuì)好是放在(zài)冰箱里面(miàn)保(bǎo)存下来,但(dàn)是一定不能削皮(pí),这样带皮(pí)的保存时间才能更(gèng)长久,如果没有冰箱,那(nà)么自己一(yī)定(dìng)要把芋(yù)头放在通(tōng)风的地方。

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