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顺(shùn)产后宫缩(suō)第(dì)几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出(chū)现腰(yāo)酸(suān)背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应形(xíng)成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度(dù)角最(zuì)好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两(liǎng)个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需(xū)维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性(xìng)需(xū)要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三(sān)天就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行(xíng)子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生(shēng)的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候(hòu)一(yī)般就需要家人的(de)关(guān)心，不然(rán)产妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需(xū)要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)了(le)。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是(shì)有阵痛(tòng)发生(shēng)，公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员这种情(qíng)况(kuàng)是属(shǔ)于子宫(gōng)正常收缩，不要(yào)过于担(dān)心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时处于缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢复到(dào)怀孕(yùn)以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在腹部轻(qīng)轻的(de)进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样(yàng)子(zi)宫就够渐渐收缩与复原的。

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