一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克以及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多(duō)重(zhòng),含热(rè)量多少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的生(shēng)活小知识：

一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)

　　鸡(jī)腿是(shì)所(suǒ)有鸡的部位当中最受人类(lèi)欢(huān)迎的一部(bù)分(fēn)，因为鸡腿(tuǐ)上的(de)肉比较紧实，而且肉质比较(jiào)细化(huà)。

　　很多人在制作(zuò)料理(lǐ)的时(shí)候会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿(tuǐ)千树万树梨花开的上一句是什么，千树万树梨花开的上一句是什么古诗，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡(jī)腿的(de)重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质(zhì)细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因(yīn)此可(kě)使用于(yú)各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在(zài)肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多(duō)，而在(zài)量方面虽比蔬(shū)菜(cài)或肝脏差，但(dàn)和牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生(shēng)素A的含(hán)量却(què)高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到(dào)腿(tuǐ)的部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁(tiě)分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比(bǐ)例较高，种类多，而且消化率(lǜ)高，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有(yǒu)对人体(tǐ)生长发育(yù)有(yǒu)重要作用的磷脂类，是中国(guó)人膳食结构中脂肪和磷脂的(de)重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚(xū)弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认(rèn)为，鸡(jī)肉有温(wēn)中益(yì)气(qì)、补虚填精、健脾胃、活(huó)血(xuè)脉(mài)、强筋骨的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、千树万树梨花开的上一句是什么，千树万树梨花开的上一句是什么古诗鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉(ròu)类里面就数鸡(jī)肉(ròu)的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可(kě)以温中益气，有补虚(xū)损的功(gōng)效(xiào)，特别(bié)适(shì)合亚健康的(de)人们食用，而且(qiě)对月经(jīng)不(bù)调、产后奶少、水肿等(děng)现(xiàn)象有(yǒu)改(gǎi)善(shàn)的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉非常容易(yì)被人(rén)体消化，所以(yǐ)也(yě)提(tí)高了人体对鸡(jī)肉(ròu)的吸收率，从而(ér)可以将(jiāng)鸡肉的(de)营养价值最大化吸收，起到强身健(jiàn)体的作用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)强精(jīng)。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿(tuǐ)肉(ròu)，可以对因为肾精不足而引(yǐn)起(qǐ)的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状(zhuàng)有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非常好(hǎo)，有助于改善心脑(nǎo)功(gōng)能，而且还能促(cù)进儿童的智力发(fā)育。

一个(gè)鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约是180克,如果(guǒ)大(dà)一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的(de)部位,及(jí)腿(tuǐ)根一带的(de)肉,其肉质颇坚(jiān)硬(yìng),在(zài)整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

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