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河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡的(de)热(rè)量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分(fēn)表上可以看(kàn)出，河粉对人体主要(yào)的功能(néng)就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合物经过(guò)人体消化之后(hòu)，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为(wèi)人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃(chī)的过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡(héng).建议晚饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可以达到减肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多道工(gōng)序制(zhì)成的(de)条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后(hòu)磨(mó)成(chéng)粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较营(yíng)养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàngcow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读)的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河(hé)cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干，否则很(hěn)容易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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