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75g牛奶等(děng)于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于(yú)多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮料(liào)之(zhī铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价)一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要(yào)性(xìng)可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的(de)最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人(rén)喝(hē)浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起(qǐ)食用，认为这样味(wèi)道更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话(huà)，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和(hé)稀(xī)饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正(zhèng)确的(de)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可(kě)以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不(bù)到什么营(yíng)养滋补作用的(de)。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最(zuì)大(dà)限度(dù)的(de)被人体吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药(yào)物中的(de)有(yǒu)效成分，起不到治疗(liáo)疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也(yě)不要往里(lǐ)面加糖，否则(zé)会危害我们的(de)身(shēn)体健康(kāng)，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注(zhù)意(yì)不(bù)要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫(háo)升牛奶大(dà)约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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