什么是步频和步(bù)幅，步频的计(jì)算方(fāng)法是所谓步频就是你(nǐ)跑一(yī)百米所用的(de)步数，每个人是不一(yī)样的，我跑一(yī)百米(mǐ)是50步，步幅就是一步的(de)长度，短跑(pǎo)和中长跑是(shì)不一样的，我跑一百米是(shì)50步，刚起(qǐ)步(bù)会少一点，后面(miàn)大概就(jiù)是一(yī)步两米这样子的。

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