什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映射(shè)为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的就是(shì)要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的(de)情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理的(de)信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对(duì)此诱发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对这件(jiàn)事的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(双修是指什么意思，双修是怎么进行的yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是双修是指什么意思，双修是怎么进行的(shì)对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情双修是指什么意思，双修是怎么进行的绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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