魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋(yù)是公(gō国民党任公是指谁，任公指的是什么ng)认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特别适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃起来(lái)有没(méi)有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋的热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的(de)酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的典型的(de)食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水(shuǐ)性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效的(de)促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀(国民党任公是指谁，任公指的是什么diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和国民党任公是指谁，任公指的是什么钾、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素，还含(hán)有人(rén)类所需要(yào)的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋(yù)腥(xīng)味是自(zì)有(yǒu)的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥味(wèi)的(de)植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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