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多多担待是什么意思多多担待是敬语吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以(yǐ)减肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压的功效与作(zuò)用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废(fèi)物排出身体之外，所以适当(dāng)吃多多担待是什么意思多多担待是敬语吗(chī)一些黍米(mǐ)能达到(dào)很好的(de)减(jiǎn)肥效果(guǒ)。

　　其(qí)次黍米里面含有非常多的微量元(yuán)素和钾元素，而且(qiě)还(hái)有很多其他的营养物质，具有降血(xuè)压和(hé)治(zhì)疗(liáo)贫血的(de)功(gōng)效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大(dà)黄米(mǐ)属于同一种(zhǒng)物质，大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族(zú)维(wéi)生(shēng)素以及(jí)维生素E、锌铜锰(měng)等(děng)营(yíng)养(yǎng)元素。

　　黍为一(yī)年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸(su多多担待是什么意思多多担待是敬语吗ān)、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利(lì)于生长发育(yù)。

　　黍米中(zhōng)含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调(diào)补机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种(zhǒng)作物(wù)，是由糜子（黍(shǔ)）去(qù)皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长(zhǎng)，多分(fēn)布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长(zhǎng)于我(wǒ)国(guó)北方的一种农(nóng)作物，含有的人体必需的八(bā)种氨基酸(suān)的含量均高于大米和小麦(mài)，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科植物黍(shǔ)的种(zhǒng)子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉，第(dì)二颖与(yǔ)小穗等长，大多为11脉(mài)；第(dì)一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端常(cháng)微凹(āo)。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白(bái)、淡(dàn)黄或(huò)红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华(huá)北(běi)、西北多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类型(xíng)，以秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘者为(wèi)黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物(wù)的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患(huàn)者有益(yì)。