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黑豆熬水喝有什么(me)好处和(hé)坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一(yī)个月(yuè)

　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可(kě)以有效去除胃中热痹，治疗脾(pí)胃(wèi)损(sǔn)伤。

　　黑豆(dòu)中所(suǒ)含(hán)有的膳食纤维，以及低聚糖(táng)能够帮(bāng)助人体肠道蠕动(dòng)，促进毒素顺利排出，经常饮用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可(kě)以改善便秘(mì)，还可(kě)以(yǐ)改善肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所(suǒ)含有(yǒu)的皂草(cǎo)苷可有效减(jiǎn)少体内胆固醇(chún)，还可以(yǐ)有效预防中老年患者动(dòng)脉粥样硬化(huà)和心(xīn)血管疾病。

　　黑豆(dòu)还有(yǒu)补(bǔ)血养肾的(de)功(gōng)效，可以缓解肾虚体(tǐ)弱、腰膝酸软、关节不利等症状。

长期喝(hē)黑豆水的坏处 大家可(kě)以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮水喝(hē)没(méi)有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它(tā)除了归肾经外，因为它是味甘，它(tā)还入脾(pí)经。

　　入脾经，他(tā)除了有补肾(shèn)的作用(yòng)，它(tā)还有健脾的作用。

　　中(zhōng)医(yī)，中药(yào)健脾(pí)的话，他就(jiù)是有一(yī)个健脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一个是可(kě)以使人(rén)的气机得(dé)到提高，同(tóng)时黑豆还可(kě)以祛(qū)水的(de)作用。

　　比如有些人水肿，面部红(hóng)肿，长期(qī)吃黑豆都可(kě)以很好的(de)利水作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资源(yuán)丰(fēng)富(fù)，类(lèi)型多种多样，有些(xiē)名贵的黑豆品种至今尚在生产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长江流域早熟春大豆，表现早(zǎo)熟、高产、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍(réng)是国(guó)家大豆区域试验南(nán)方早(zǎo)熟(shú)春豆组的(de)对照品种。

　　丹东药黑豆为(wèi)青子叶黑大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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