什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论观点(diǎn)等(děng)问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利(lì)斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性(xìng)的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多(duō)或少的(de)不合(hé)理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来(lái)的(de)概念（或(huò)原(yuán)理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看(kàn)法(fǎ)对自己的(de)情(qíng)绪(xù)产生(shē王宝强学历，王宝强不是84年的吗ng)直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩王宝强学历，王宝强不是84年的吗子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而(ér)经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 王宝强学历，王宝强不是84年的吗