竹林七贤顺口溜记忆法，建安七子顺口溜怎么读-橘子百科-橘子都知道

竹林七贤顺口溜记忆法，建安七子顺口溜怎么读顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼(téng)痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子(zi)宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的(de)变(biàn)化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)竹林七贤顺口溜记忆法，建安七子顺口溜怎么读维生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要(yào)注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体(tǐ)，可(kě)以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的(de)底部和(hé)胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平行(xíng)时，子(zi)宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家(jiā)人的关(guān)心(xīn)，不(bù)然产(chǎn)妇(fù)心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多(duō)按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首先竹林七贤顺口溜记忆法，建安七子顺口溜怎么读产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后(hòu)医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。