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重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢重庆小面是碱水面吗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮(yǐn)料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是(shì)从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得(dé)的(de)是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而(ér)且(qiě)钙磷(lín)比例非(fēi)常适当，利(lì)于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌(jì)

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的(de)比(bǐ)例减小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果本身(shēn重庆重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢重庆小面是碱水面吗小面调料哪个牌子正宗一些呢重庆小面是碱水面吗)肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则(zé)会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认为(wèi)这样(yàng)味道更好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚(shèn)至(zhì)会引发缺(quē)钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用(yòng)，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所以(yǐ)应该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实这样(yàng)做(zuò)是(shì)错误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上(shàng)是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个(gè)小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的(de)营养才(cái)能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这(zh重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢重庆小面是碱水面吗è)样(yàng)做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会(huì)危害我(wǒ)们(men)的(de)身(shēn)体(tǐ)健康，最(zuì)好(hǎo)是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一(yī)起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一(yī)起(qǐ)饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一定要注(zhù)意不(bù)要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用(yòng)。