什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个(gè)体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的(de)不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最(zuì)重要的(de)就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的ab雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间c理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪(xù)和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什(shén)么(me)事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动(d雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间òng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并(bìng)且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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