哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季-橘子百科-橘子都知道

哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一(yī)百克鹅蛋的(de)热量等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但营养(yǎng)价值(zhí)上并非成三(sān)倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道(dào)有些(xiē)油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡(jī)蛋约大(dà)四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生(shēng)素及(jí)矿物质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中(zhōng)，加(jiā)入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开(kāi)蒸锅(guō)的(de)盖(gài)子(zi)，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油倒(dào)在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需要混合适(shì)量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该(gāi)把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加(jiā)入适量的(de)食盐调(diào)味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特(tè)别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该涂上适量的(de)食(shí)用盐(yán)。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大(dà)部分是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很好作(哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季zuò)用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被(bèi)人(rén)体吸(xī)收，可以作为补钙一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量(liàng)也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人(rén)视力也(yě)有(yǒu)很好补(bǔ)益(yì)作用。