怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察(chá)南瓜的颜色的。关(guān)于怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视(shì)频，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问(wèn)题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是祈使句例子英语，祈使句例子10个可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较(jiào)好(hǎo)的(de)保存其营养(yǎng)价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免造(zào)成(chéng)胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜(guā)，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态、缓解(jiě)便秘发(fā)生等有一(yī)定的(de)辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜(guā)的颜(yán)色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品(pǐn)种，一个(gè)是(shì)蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感(gǎn)就好(hǎo);还有一(yī)种(zhǒng)京绿栗南瓜(guā)，北京的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选要找颜色深(shēn)绿的(de)、所以(yǐ)，什(shén)么样的(de)南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通过看南(nán)瓜的(de)形状看(kàn)出来，有的南(nán)瓜是(shì)圆的，带有条(tiáo)纹的(de)；有的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸(tū)起或斑点的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留(liú)下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那(nà)就(jiù)是(shì)老南瓜(guā)；如(rú)果一掐就破，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时(shí)，可将南瓜(guā)托(tuō)起，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下(xià)南瓜(guā)的声音，闷响的就是老南瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟(shú)度(dù)就没那么好了。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南(nán)瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一(yī)种清香气味(wèi)，而没(méi)有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明(míng)成熟度不够(gòu)。

　　另外(wài)，用(yòng)手掐一下南瓜上的那一小段茎(jīng)，如果(guǒ)感(gǎn)觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的时机比(bǐ)较(jiào)合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜(guā)籽饱满也是南瓜成(chéng)熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的(de)南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好的食(shí)物，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的维生素(sù)A原(yuán)，可以参(cān)与(yǔ)胃内上(shàng)皮组(zǔ)织的正(zhèng)常(cháng)代谢(xiè)，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可以让消(xiāo)化道免受粗糙(cāo)食品的刺(cì)激，预防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医的角度(dù)认为：有补中益气、消(xiāo)炎止(zhǐ)痛，解毒(dú)杀(shā)虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医学研究证明(míng)，南瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能(néng)减弱(ruò)的人增(zēng)强肝肾(shèn)细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病(bìng)：南瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和(hé)维生素e，能促进胰(yí)岛素的分(fēn)泌;南瓜(guā)中的果胶(jiāo)可推迟食物(wù)排空、延缓肠道(dào)对糖类(lèi)的吸收，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的(de)矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合(hé)成胰(yí)岛素所必需的物(wù)质。

　　所以糖(táng)尿病患祈使句例子英语，祈使句例子10个者应适当吃(chī)些用南瓜(guā)做(zuò)的食物。

　　参考资料来(lái)源：人民(mín)网-南瓜并非要新(xīn)鲜才(cái)好吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

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