说到腰椎间盘突(tū)出，很多时候，我(wǒ)们会(huì)想到(dào)中(zhōng)年人、老年人(rén)才会(huì)出(chū)现，其实在当前，很多(duō)年轻(qīng)人也(yě)会出(chū)现这个情况，年纪轻(qīng)轻，但是(shì)腰不好(hǎo)，对(duì)此，很多人非常纳(nà)闷，哪些原(yuán)因的出现，导致这个(gè)情况的发生(shēng)呢？

什么原因导(dǎo)致的腰突

1，久坐。对于很多(duō)年轻人来说，喜欢久坐，坐(zuò)下来(lái)玩手机，是(shì)一件很惬意的事情，殊不知，这样的情(qíng)况，对(duì)于健康的影响是(shì)非(fēi)常(cháng)大的(de)，坐下的(de)时间长，此(cǐ)时会(huì)对腰(yāo)部形成压迫，相应的，会有腰椎间盘出现了突出的情况，越是坐立的时间长，带(dài)来(lái)的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了(le)久(jiǔ)坐(zuò)之外(wài)，年轻人特别喜(xǐ)欢葛优躺，躺在沙(shā)发上，玩手机，一(yī)躺就(jiù)是半天，这样的情况(kuàng)，其实也是不(bù)利于(yú)腰椎的护理。长(zhǎng)时(shí)间地保持(chí)这个姿势，对(duì)于(yú)腰椎的影(yǐng)响是非常(cháng)大的，很容(róng)易(yì)导致腰(yāo)部(bù)异常的弯(wān)曲，带来(lái)的突出表现(xiàn)更加(jiā)明(míng)显(xiǎn)。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可能考(kǎo)虑到年轻气(qì)盛，身体的力气是很强的，此时会在(zài)搬运东西(xī)的时(shí)候，突然发力，这样的话，会(huì)导致腰部一不小心被扭伤，时间一长的(de)话，对于腰(yāo)椎也会(huì)有影响(xiǎng)，导(dǎo)致突出(chū)。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越(yuè)喜欢宅在(zài)家里(lǐ)，外(wài)出运动的(de)人越来越少，长时间这样做的话，导(dǎo)致(zhì)腰(yāo)椎处于退化(huà)状态，这(zhè)样的情(qíng)况，也会(huì)导致腰椎的(de)活力减弱，使得突(tū)出更加明显。

5，受到湿气(qì)寒气(qì)。有(yǒu)些(xiē)时候，内因也(yě)是不得不重视(shì)的一个因素，内因的出现(xiàn)，会导致年轻人的腰椎出现异常，伴随着湿气寒气透(tòu)过身(shēn)体(tǐ)，身体处于受寒受湿的状(zhuàng)态下，也会出(chū)现突出的情况(kuàng)。

腰(yāo)间盘突出(chū)能复原吗

首先需要说明一下，对于(yú)椎(chuí)间盘突出的患者是不可能复原的(de)。因为(wèi)椎(chuí)间盘一旦出现突出(chū)，是不可能回位(wèi)的，所以我(wǒ)们后期任何的(de)治疗办(bàn)法，都是以(yǐ)缓解(jiě)病人临床症状为(wèi)主要(yào)目的。

如(rú)果病人(rén)椎(chuí)间盘突出早期(qī)不是很严重，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择积极的进行(xíng)保守治疗，比如注意休息保护，避免久(jiǔ)坐久站，避免(miǎn)过度(dù)的弯(wān)腰拿重东西，戴(dài)个腰围(wéi)带保护一下腰椎，局部积(jī)极的进行(xíng)热敷(fū)，并且配合使用曲度(dù)腰(yāo)椎(chuí)治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛(tòng)自(zì)然消失。

而椎间盘突出(chū)比(bǐ)较严(yán)重，引(yǐn)起(qǐ)脊髓神经明显受(shòu)压，影响病人正常工(gōng)作(zuò)或(huò)者生活(huó)的，对于这样的病人，就(jiù)有(yǒu)必要(yào)积极(jí)的进行手术治(zhì)疗，通常需要(yào)进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰间盘突出如何护理调节

1、适当的锻炼腰部是不(bù)可(kě)少的事(shì)情，为此，像(xiàng)早(zǎo)起(qǐ)后(hòu)，可以做一下扩胸运动，在做(zuò)扩胸运(yùn)动的时候，对于后(hòu)背、腰椎有(yǒu)牵拉的作(zuò)用，这(zhè)样(yàng)的(de)牵(qiān)拉过程，使(shǐ)得腰(yāo)椎得到很好的锻炼，对(duì)于护(hù)腰是比(bǐ)较(jiào)好的。

2、避免腰部(bù)受到寒气，一定要避免把后背露(lù)出来，为此，防寒保(bǎo)暖是不可(kě)少的事(shì)情。

3、在搬运(yùn)东(dōng)西的时候，要量力而行(xíng)，对于(yú)搬不(bù)动的东西(xī)，一定要避免，不(bù)要(yào)逞能，一旦(dàn)过(guò)于用力把腰部扭伤了，也是很危险(xiǎn)的(de)，为此，能搬则搬，不(bù)能(néng)搬(bān)就不要搬了。

4、保持(chí)好的坐姿(zī)、睡(shuì)姿，坐如钟是很重要的(de)，睡(shuì)觉的时候，尽(jǐn)量避(bì)免蜷缩起来，保持右侧卧(wò)睡姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医院就诊，以免耽(dān)误病(bìng)情。

相(xiāng)信介绍了(le)这(zhè)么多，大家对于为什(shén)么当前很多年轻人出现(xiàn)腰椎间盘突出有了更(gèng)多的了解了，导致这(zhè)个情况的(de)出现，或和这(zhè)些(xiē)原(yuán)因(yīn)有关(guān)，希望大家多重视，科(kē)学的护理调(diào)节(jié)才是最重要(yào)的事情，此时，在生活中，要合(hé)理地控(kòng)制好身体(tǐ)，避免出现扭(niǔ)伤的情(qíng)况，为(wèi)此，这(zhè)样调节会更(gèng)好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 农村信用社几点上班下班时间