魔芋为什(shén)么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在(zài)减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有(yǒu)热(rè)量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的(de)典(diǎn)型的食(shí)物，一般(bān)每(měi)100克(kè)魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能够减绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思肥。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很(hěn)多的(de)食物(wù)，适量吃会有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为人(rén)体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)和低(dī)热量，但是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才(cái)可以食(shí)用。

魔芋的(de绿肥红瘦暗指什么感情和意思，绿肥红瘦暗指什么意思)营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多(duō)糖(táng)，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别(bié)的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微(wēi)粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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