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布洛芬一天最多吃几次,布洛芬一天最大剂量是多少

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黍米可以减肥吗

  黍米是可以减肥(féi)的。

  黍米有(yǒu)减肥和降低(dī)血压的功(gōng)效(xiào)与(yǔ)作用。

  首先(xiān)黍米里含有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān),能够把人体内多余(yú)的脂肪分解掉,当作废物排出身体之外,所以适当吃(chī)一些黍(shǔ)米能(néng)达到很(hěn)好的减肥(féi)效果。

  其次黍米里面含有非常(cháng)多的微(wēi)量元素和钾元素,而且还有很多其他的(de)营(yíng)养物(wù)质(zhì),具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗?

  黍米(mǐ)是大黄米。

  黍米和大黄米属(shǔ)于同一种(zhǒng)物质, 大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米,经常(cháng)被(bèi)磨成面粉,制作各种糕点。

  同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族(zú)维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰(měng)等(děng)营养元素。

  黍为一(yī)年生草本。

   秆直立,单(dān)生或(huò)少数丛生(shēng),高60~120厘米,有节(jié),节上密(mì)生髭(zī)毛。

   叶鞘松弛(chí),被疣毛(máo);叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米,具(jù)长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛;叶(yè)片线状披针形(xíng),长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或无(wú)毛,边缘(yuán)常粗糙。

   圆锥花序,开展或(huò)较紧密,成熟则下垂,长约30厘米(mǐ),分(fēn)枝具角棱,边缘具粗(cū)糙刺毛,下(xià)部裸露,上部密(mì)生(shēng)小枝与(yǔ)小穗;小穗卵状椭圆形,长(zhǎng)约4~5毫(háo)米;颖纸质。

  黍米(mǐ)中(zhōng)所含的脂肪主要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等,均有利于生长发育。

  黍米中含有(yǒu)的(de)粗(cū)纤维、灰(huī)分。

  黍米中还(hái)含(hán)有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基酸(suān),对调补机(jī)体代(dài)谢(xiè)十(shí)分重要。

大黄(huáng)米是什么(me)米啊?

布洛芬一天最多吃几次,布洛芬一天最大剂量是多少>  大黄(huáng)米(又(yòu)称“软黄米”),与(yǔ)“小米”非(fēi)同一种作物,是由糜子(黍)去皮加工(gōng)而成(chéng)。

  适(shì)于贫瘠干(gàn)燥(zào)土壤生(shēng)长,多分布(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

  糜子(zi)是生长(zhǎng)于我国(guó)北(běi)方的一种(zhǒng)农作物(wù),含有的人(rén)体必(bì)布洛芬一天最多吃几次,布洛芬一天最大剂量是多少需(xū)的八种(zhǒng)氨基(jī)酸的(de)含量均高于大米(mǐ)和(hé)小(xiǎo)麦,尤其(qí)是蛋氨酸含量,几乎是(shì)大(dà)米和(hé)小麦(mài)的(de)两倍。

  大黄(huáng)米(mǐ)介绍(shào):

  【来源(yuán)】

  为禾本(běn)科植物黍的种子。

  【植物形态】

  黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生(shēng)草本(běn)。

   秆直立,单生或少数丛生,高(gāo)60~120厘(lí)米,有节,节(jié)上密生髭(zī)毛(máo)。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶舌(shé)长约1毫米,具长约2毫(háo)米的纤毛(máo);叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边(biān)缘常粗糙。

   圆锥花序,开(kāi)展或较紧密,成(chéng)熟则下垂,长约30厘(lí)米,分枝具(jù)角(jiǎo)棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸(luǒ)露,上(shàng)部密生小枝(zhī)与小穗;小(xiǎo)穗卵状椭圆形,长约4~5毫(háo)米;颖纸(zhǐ)质(zhì)。

  无毛(máo),第一(yī)颖长为小穗的(de)1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第二颖与小穗等长,大多(duō)为11脉;第一外稃(fū)形似第(dì)二颖(yǐng);内稃薄(báo)膜(mó)质,较短小,长1.5~2毫米,先端常微凹(āo)。

   颖果(guǒ)圆形或椭圆形,平滑(huá)而有光泽,长约3毫米,乳白、淡黄或红色。

  种子白色、黄色或褐(hè)色,性(xìng)粘或不粘。

   我国华北、西北(běi)多(duō)有栽培。

   一般分两种类(lèi)型(xíng),以秆上(shàng)有(yǒu)毛(máo),偏穗,种子粘(zhān)者为黍;秆上无毛,散穗,种子(zi)不粘者为稷(jì)。

   本植物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎),以及稷的种子(稷米),稷的茎(糜穰)亦(yì)供药(yào)用(yòng),各详专条。

  【食用效果】

  治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

  【营(yíng)养含量】

  1、含有丰富的(de)脂肪,主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。

  2、含有丰富的(de)维生素E,每100克(kè)中含有1.79毫克。

  3、膳食纤维含量丰富,为大米的4倍。

  4、含钾(jiǎ)高含钠低(dī),100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常(cháng)吃(chī)对高(gāo)血压患(huàn)者有益。

  5、铁(tiě)和磷的(de)含量均(jūn)较大(dà)米丰(fēng)富。

  以上资料参考  百度百(bǎi)科–大黄(huáng)米(mǐ)

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