宝宝们，本号以前(qián)的(de)视频均(jūn)是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理后(hòu)上传的，达到(dào)的效果就是，当你点击(jī)播放就能直(zhí)接进入你需(xū)要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于(yú)处(chù)理(lǐ)后的视(shì)频太大，上传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可(kě)点击音频播(bō)放，感谢你一路走来的(de)支(zhī)持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反应，是指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮(pí)、背(bèi)部或身体其他部位(wèi)产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明(míng)显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发(fā)声技巧等(děng)多种特点(diǎn)。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音可以有效的避免声音中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一(yī)些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进(jìn)入了大众(zhòng)的(de)视野。在这(zhè)条视(shì)频(pín)里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉(jué)加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了(le)愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来(lái)达(dá)到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同(tóng)一(yī)种触(chù)发器(qì)所触发(fā)的情感是(shì)不同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这水密码这个牌子靠谱吗，水密码这个牌子怎么样种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的设备。相比于直接外(wài)放的效(xiào)果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说(shuō)是(shì)哪些了，免得有打(dǎ)广告的(de)嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝(jué)外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入(rù)睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试(shì)试(shì)选择一些(xiē)感兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧(ba)

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