烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性(xìng)比生苹(píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的(de)作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还(hái)能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的(de)香味(wèi)。身体在摄入这(zhè)种香甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的(xiāng)味和营养(yǎng)物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并且能(néng甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的)健脑安神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其(qí)所含(hán)的多酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物质含(hán)量会(huì)大(dà)幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内多(duō)余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的p>

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通(tōng)便的双重(zhòng)作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至(zhì)于苹(píng)果(guǒ)片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入(rù)已经预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下(xià)管热风循环也行(xíng))温(wēn)度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个(gè)烤网(wǎng)几个(gè)一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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