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粗犷，粗旷和粗犷区别在哪顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫(gōng)缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤(yū)血(xuè)，促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复(fù)，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时(shí)到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子(zi)宫恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的(de)方式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇(fù)会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板(bǎn)应形成一个角度，大约是(shì)二(èr)十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话(huà)当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一(yī)两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整天躺在(zài)床上(shàng)也(yě)是不可(kě)取的(de)。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是(shì)宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛(tòng)就像又要(yào)生(shēng)孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先(xiān)的(de)状态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要家(jiā)人的关心(xīn)，不(bù)然(rán)产妇(fù)心情(qíng)会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过(guò)按(àn)摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇(fù)把手放(fàng)在(zài)肚(dù)脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的(de)作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还(hái)可(kě)以促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医(yī)生会(huì)开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。