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　　self-help，倾听、建(jiàn)议、学习。每(měi)一位来访(fǎng)者在上(shàng)面都可以为他人(rén)提供(gōng)帮(bāng)助，学到最新(xīn)鲜(xiān)、实用的(de)心理成长知识和技能。

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