宝宝(bǎo)们，本(běn)号(hào)以前的(de)视频均(jūn)是全部剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后上(shàng)传的(de)，达到(dào)的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接(jiē)进入你需(xū)要(yào)的部(bù)分(fēn)内容(róng)，且(qiě)音频(pín)降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的(de)视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要(yào)求的(de)宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利(lì)用(yòng)假音(yīn)以及混音可以(yǐ)有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部(bù)分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进入(rù)了大众的视野(yě)。在(zài)这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视(shì)觉的(de)刺激，引(yǐn)发了(le)观众的情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉(yú)悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分AS发字有几画，发字有几画五行什么MR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触(chù)发(fā)的(de)情感是不同的(de)，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身(shēn)体部位甚至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉(jué)得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个人的经历是(shì)密切相关的。

当然(rán)，想要(yào)感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音视(shì)频(pín)则(zé)是(shì)更好的选择(zé)。市(shì)面上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑(yí)。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足(zú)，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪(zào)的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一(yī)些感兴趣(qù)的分类，让自发字有几画，发字有几画五行什么己的心灵得(dé)到片刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴(dài)上耳机(jī)享受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别(bié)忘了我在这里等着哄你入睡

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