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武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初(chū)中女生800米成绩对照(zhào)表，中考女子800米(mǐ)标准时间

　　中考女(nǚ)子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分(fēn)；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米(mǐ)：考生在(zài)6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成(chéng)绩(jì)，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑(pǎo)道(dào)，时间按(àn)6分(fēn)钟处理，成绩记为0分。

　　中考女子800米(mǐ)跑步方法：1、挑(tiāo)选自(zì)己平时运动习惯穿的(de)鞋子，会比较适(shì)应，不会(huì)产生需要(yào)磨合的情况。

　　检查(chá)好要穿的东西(xī)。

　　有没有什(shén)么问(wèn)题。

　　衣服会(huì)不会太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的加速会(huì)浪费(fèi)身体的能(néng武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百)量(liàng)。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落在(zài)最后也不要太(tài)往前抢。

　　在队(duì)伍的中间就可以。

　　3、尽量保持均衡的(de)呼吸速度(dù)，不要频频转换(huàn)。

　　有(yǒu)的(de)时候会增加身体的负担。

　　跑前放松好自己的身体，自己的思想，那(nà)么呼(hū)吸会(huì)很容易。

　　很紧张的话，需要想想开心的事情(qíng)。

　　4、跑步(bù)的时候可(kě)以将(jiāng)身边的某(mǒu)一(yī)建筑物或(huò)者某(mǒu)一物体(tǐ)作为目标，当(dāng)跑(pǎo)过这个位置的时(shí)候(hòu)，就意味着又跑过了一(yī)圈(quān)，这样(yàng)会更(gèng)有动力往前跑(pǎo)。