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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留(liú)的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜(mó)再(zài)生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样(yàng)的(de)变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还(hái)要(yào)注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不可(kě)取的(de)。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行复(fù左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全)原时(shí)产生(shēng)的(de)一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛(tòng)就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子(zi)宫就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要(yào)家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方式，首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。