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顺产后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了(le)排(pái)出(chū)宫腔内滞(zhì)留的(de)淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促(cù)使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七(qī)天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正(zhèng)确(què)可能会(huì)造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次(cì)，每次(cì)大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是(shì)不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27后宫(gōng)缩(suō)痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又(yòu)要(yào)生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般(bān)就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子(zi)宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速(sù)一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而(ér)且还(hái)可(kě)以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益(yì)母草给(gěi)产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈的(de)肚(dù)子要(yào)是有阵痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是(shì)属于子宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要过于(yú)担心(xīn)，代(dài)表(biǎo)子宫此(cǐ)时处于缩小当中，通常(cháng)是能够恢(huī)复到怀(huái)孕以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的(de)运动与按摩(mó)，按(àn)摩是在腹部(bù)轻轻的进行(xíng)按摩，只要(yào)把(bǎ)宫腔(qiāng)里(lǐ)的(de)污血排(pái)干净(jìng)，这样(yàng)子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收(shōu)缩与复原的。

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