牙膏是(shì)每个人每天几乎都会用到的东西，我们只(zhǐ)知(zhī)道它有清洁牙齿的作(zuò)用(yòng)，却不知道他竟(jìng)然还可以帮助我们祛斑，下(xià)面小编就为大家带来几(jǐ)种(zhǒng)利用(yòng)牙膏祛斑(bān)的方法。

首先准(zhǔn)备一个(gè)碗，然后将适(shì)量(liàng)的牙膏挤进去，挤加入清水(shuǐ)，搅拌，然(rán)后再加入适量的(de)珍珠粉(fěn)，一起搅拌(bàn)，不用太稠，把压(yā)缩面膜(mó)放(fàng)进去，五分钟(zhōng)之后取出来敷在脸上(shàng)，大概(gài)十(shí)五分钟之(zhī)后(hòu)，再把面膜取下来，然后用温水把(bǎ)脸洗干净就(jiù)可以了。
科长相当于什么级别？r>还可以(yǐ)取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去(qù)皮捣(dǎo)碎)，珍(zhēn)珠(zhū)粉1勺(sháo)，都放在(zài)一(yī)起搅拌(bàn)，然后把他们均匀涂抹于脸部(bù)，十五分(fēn)钟(zhōng)之后用清水(shuǐ)洗净即(jí)可。

牙膏(gāo)含有大(dà)量的(de)植物精华，容易被(bèi)肌肤吸收，柠(níng)檬中(zhōng)含有(yǒu)维生素B1、维生(shēng)素B2、维生(shēng)素(sù)C等多种营养成分，还(hái)含有(yǒu)丰富(fù)的(de)有机酸、柠(níng)檬(méng)酸，具有很强的抗氧化作用，两(liǎng)者搭配对促(cù)进肌肤的(de)新陈代谢(xiè)、延缓衰老(lǎo科长相当于什么级别？)及抑(yì)制(zhì)色素沉着(zhe)等十分有效(xiào)。

或(huò)者也可以(yǐ)将牙膏(gāo)放在淘米(mǐ)水中稀释溶解，滴入青霉素混合均匀，这(zhè)种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔(kǒng)有做很大的作用(yòng)。

除了用(yòng)牙膏可以祛斑之外，我们(men)还(hái)可以(yǐ)将面粉和(hé)蜂(fēng)蜜还有新鲜的牛奶一同(tóng)混合均匀(yún)，调(diào)成膏(gāo)状做成面(miàn)膜，美白滋(zī)润效果(guǒ)非常(cháng)好(hǎo)。

准(zhǔn)备山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜(mì)10克。将山楂和橘皮加水(shuǐ)一(yī)起煮，煮好了之后晾(liàng)凉，用纱(shā)布把(bǎ)渣子过滤掉直接取汁(zhī)，再加蜂蜜搅拌即可(kě)，对于美(měi)白(bái)祛斑，淡化肌肤黑色素有着(zhe)不错的作用。

在日常的饮食中(zhōng)，我们还(hái)可以多吃一些抑(yì)制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素B6能(néng)褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有(yǒu)鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花(huā)生、大豆制品等(děng)。

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