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嫦娥二号拍到外星人已经证实顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜(mó)再生(shēng)所(suǒ)引起的(de)疼(téng)痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子(zi嫦娥二号拍到外星人已经证实)宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过(guò)担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板(bǎn)应形(xíng)成一个角度，大约是二十(shí)到(dào)三十度(dù)角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性还(hái)要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产(chǎn)时的(de)宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是(shì)由于子(zi)宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一(yī)般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复(fù)了(le)原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩(mó)一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周(zhōu)围(wéi)，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬(嫦娥二号拍到外星人已经证实yìng)块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩(mó)，以此加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医(yī)生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。