烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱miàn)的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹(píng)果增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能消化(huà)吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入(rù)这(zhè)种香味和营(yíng)养物(wù)质(zhì)之后能调(diào)整情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦(fán)的心(xīn)态(tài)，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(j莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱iàng)血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还(hái)能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多(duō)酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物(wù)质含(hán)量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清(qīng)除体内(nèi)多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊(shū)物质，具(jù)有止泻和通便的双重作(zuò)用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片(piàn)啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠檬(莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就放在烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循(xún)环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个(gè)烤网几(jǐ)个一(yī)起烤(kǎo)就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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