魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公认热(rè)量比(bǐ)较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃(chī)，那(nà)这个(gè)魔芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的(de)酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热(rè)量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食(shí)物(wù)，适(shì)量吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠道的(de)目的，并且(qiě)还(hái)能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促(cù)进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当(dāng)主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻(qīng)度(dù)腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时(shí)以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出(chū)来就是(shì)这(zhè)样的(de)，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很轻微，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不(bù)可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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