白露，是“二(èr)十四节气”中的(de)第(dì)15个节气，秋季第3个(gè)节气。白露(lù)节气过(guò)来(lái)，大部分地区温度(dù)降低。白露是秋(qiū)天的第三个(gè)节(jié)气，表示(shì)孟秋时节的(de)结束(shù)和仲秋时(shí)节的(de)开始。这时(shí)，人们就会明显(xiǎn)地感觉到炎热的夏天(tiān)已过(guò)，而凉爽的(de)秋天已经到来了。时至白露，夏季风逐渐为(wèi)冬季风所代替，冷空气转(zhuǎn)守(shǒu)为攻，加上(shàng)太阳直射点南(nán)移，北半(bàn)球日(rì)照时间变短，光照(zhào)强度减弱(ruò)，地面辐(fú)射散热快，所以(yǐ)温度下(xià)降速度也逐渐加快。白露基本(běn)结束了暑天的闷揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音热，天(tiān)气渐(jiàn)渐转凉(liáng)，寒生露凝。古(gǔ)人以(yǐ)四时配(pèi)五行，秋属金(jīn)，金色白，以白形(xíng)容秋露，故名“白露”。

白露时(shí)早晚的气温较低，而正午的(de)气温(wēn)仍较(jiào)高，这(zhè)一(yī)时节是秋季温差最大的时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚不露(lù)。”

需随时(shí)留(liú)意天气情况，及时增(zēng)加衣(yī)物，预防(fáng)感冒(mào)。但添衣不能太(tài)多太(tài)快，应(yīng)遵(zūn)循(xún)“春捂秋冻(dòng)”的原则，适当接受(shòu)耐(nài)寒训练，可增强机体的抵(dǐ)抗力。

秋季是非常适合锻炼的时(shí)节，秋高气爽，适当做些户外运动有(yǒu)利于舒展身体，可选择慢跑、爬山(shān)、踢(tī)毽子、打(dǎ)太极拳等方式进行运(yùn)动。

运动宜动静结(jié)合(hé)，可平卧(wò)于床上，两手放在上腹部，做(zuò)腹式深呼吸。

揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音ding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/09/e385c9eb24118d0.png?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

白露时节，是(shì)全(quán)年昼夜温(wēn)差最大揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音(dà)的(de)节气，此时阳(yáng)气渐收(shōu)、阴气(qì)渐(jiàn)增(zēng)，天气以燥、凉为主气。燥易(yì)伤肺，肺燥是(shì)一种中医证候，是由于肺(fèi)阴液亏少，肺不能发(fā)挥(huī)其正常(cháng)宣发肃(sù)降的生理(lǐ)功能，从而导致声音嘶哑、干咳少痰、大便干燥(zào)、皮肤干(gàn)燥等一(yī)系(xì)列症状。

长期的肺燥还可能会导致肺(fèi)部损伤和炎症，增加肺癌的发(fā)病风险(xiǎn)。因(yīn)此，白(bái)露时节宜润肺(fèi)养阴，以(yǐ)此平衡体内(nèi)的(de)阴阳(yáng)，预防因阴(yīn)阳失衡而导致的疾病，同时保持肺部的(de)健康。

露从(cóng)今夜白，夜自此日凉(liáng)。“白露是(shì)整个秋天最好的时(shí)辰，在这(zhè)样(yàng)的(de)时辰里，秋才有了诗的味道。”

天渐(jiàn)凉，添衣裳(shang)，望珍重，祝(zhù)安康！

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