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旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍(réng)然(rán)会出(chū)现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这(zhè)种宫缩的(de)目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在(zài)慢(màn)慢恢(huī)复(fù)到正常的状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所(suǒ)引起(qǐ)的(de)疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过(guò)七(qī)天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有(yǒu)这样的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈(liè)收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是二十旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是(shì)，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上(shàng)也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了(le)，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进(jìn)行复原时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就(jiù)恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心(xīn)，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变(biàn)得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。