牙膏是(shì)每个人(rén)每(měi)天几乎都(dōu)会用(yòng)到的东西，我们只知(zhī)道它(tā)有(yǒu)清(qīng)洁牙齿的(de)作用，却不知道(dào)他竟然还可以帮助我们祛斑，下面(miàn)小编就为(wèi)大家带来几种(zhǒng)利用(yòng)牙膏祛斑的方法。

首(shǒu)先准备一个碗，然后(hòu)将适(shì)量的(de)牙膏挤(jǐ)进(jìn)去，挤加入清水，搅拌，然(rán)后再加入适量的珍珠粉，一(yī)起(qǐ)搅拌，不用太(tài)稠，把压缩面膜(mó)放进去，五分(fēn)热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器钟之后取出来敷在脸上，大概十五分钟(zhōng)之后(hòu)，再(zài)把面膜取下来(lái)，然后用温(wēn)水把脸洗(xǐ)干净就可以(yǐ)了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉(fěn)1勺，都放在一起搅拌，然(rán)后(hòu)把他们均匀涂抹(mǒ)于脸部，十五分钟之(zhī)后(hòu)用清水洗(xǐ)净即可。

牙膏含有大量的(de)植物精华，容(róng)易(yì)被肌肤吸收，柠檬中含(hán)有维生素B1、维生素(sù)B2、维(wéi)生素C等多种营养(yǎng)成(chéng)分，还含(hán)有丰(fēng)富的(de)有机(jī)酸、柠檬酸，具有很(hěn)强的抗氧化作用(yòng)，两者搭配对促进肌肤的新(xīn)陈代(dài)谢、延缓衰老及抑(yì)制色素沉着等十分有效。

或者也可以将(jiāng)牙膏放(fàng)在淘米水(shuǐ)中(zhōng)稀释(shì)溶(róng)解，滴(dī)入青霉素混合(hé)均匀(yún)，这种(zhǒng)方(fāng)法(fǎ)不仅仅能祛(qū)斑，还对黑头、毛(máo)孔有做(zuò)很(hěn)大的(de)作用。

除了用牙膏可(kě)以(yǐ)祛斑(bān)之外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜(xiān)的牛奶一同(tóng)混合均匀，调(diào)成膏(gāo)状做成面膜，美白热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器滋(zī)润效(xiào)果非常(cháng)好。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜(mì)10克(kè)。将山(shān)楂(zhā)和橘皮(pí)加(jiā)水一起煮(zhǔ)，煮好(hǎo)了(le)之后晾凉，用纱布(bù)把渣子过(guò)滤(lǜ)掉直接取汁(zhī)，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑色素有着不错的(de)作(zuò)用(yòng)。

在(zài)日常的饮(yǐn)食中，我(wǒ)们还可以多吃一些抑(yì)制黑色素产(chǎn)生的食物(wù)，如芒果、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜(cài)、木(mù)瓜等。维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的(de)食物有鸡肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大豆(dòu)制品等。

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