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孕妇一(yī)天吃几个(gè)山竹，孕妇(fù)一天吃几个(gè)山(shān)竹比较好

　　避免摄(shè)入过(guò)多引起(qǐ)血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可以给(gěi)孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振(zhèn)的症状。

　　但是(shì)山竹(zhú)属于比较甜的水果，其中的含(hán)糖量(liàng)较高，孕妇避免一次(cì)摄入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概率(lǜ)。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠期糖尿(niào)病，不建(jiàn)议食用(yòng)山竹，食(shí)用后引起血糖(táng)急剧(jù)升高，会对(duì)胎儿产生不(bù)良影响(xiǎng)。

山竹(zhú)孕妇可(kě)以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋(dàn)俄罗斯乌克兰什么时候结束战争白质，维生素和矿物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)丰(fēng)富的营养。

　　孕期(qī)适量的(de)食用(yòng)山(shān)竹有利于(yú)孕妇的身体健康以及胎(tāi)儿(ér)的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性食物(wù)，适(shì)量的吃山竹可以缓解(jiě)孕期燥(zào)热，但是切不(bù)可过多(duō)食(shí)用，以防引(yǐn)起肠胃的不适(shì)。

　　由于山竹(zhú)含有较(jiào)高糖(táng)分(fēn)，患有(yǒu)妊(rèn)娠(shēn)糖尿病的(de)孕妇(fù)最好是(shì)不吃。

山(shān)竹对孕(yùn)妇有(yǒu)什么(me)好处(chù)

　　首先，山竹可以补充维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是酸中(zhōng)若(ruò)甜，甜中(zhōng)带(dài)酸的，可(kě)以(yǐ)增(zēng)加食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维，可(kě)以预防孕期的便秘，还(hái)可以预防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均衡(héng)，多吃(chī)富含(hán)高(gāo)蛋白(bái)质的饮(yǐn)食，适当的吃水果(guǒ)、绿(lǜ)叶的蔬菜(cài)，吃粗(cū)纤维的食物，可(kě)以减少便秘的发生，可以增进食欲，要(yào)少吃辛(xīn)辣刺激性的食物(wù)。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要(yào)多(duō)样化。

山竹(zhú)孕妇一(yī)天(tiān)吃几个合适

　　孕妇(fù)在孕期是可以吃(chī)山竹的，一(yī)般(bān)建议一天(tiān)吃2-3个就可以了(le)，不要吃(chī)太多。

　　大部分水果的(de)糖分含量都是比较高的，山竹也(yě)属于比(bǐ)较甜的(de)水(shuǐ)果。

　　水(shuǐ)果(guǒ)里面的果糖，如果孕妇摄(shè)入太多，容(róng)易导致孕妇的血糖升高，会增加(jiā)妊娠期糖尿病发(fā)生的概率。

　　所以(yǐ)在(zài)孕期，像西瓜、哈密瓜灯特别甜的水(shuǐ)果都要适当的控制(zhì)食用量，适当的吃一点就可以了(le)，不要多吃(chī)。

　　同时，比较甜(tián)的(de)饮(yǐn)料也要少(shǎo)喝，因为饮料的糖(táng)分(fēn)也很高。

　　如(rú)果孕期不注意饮食(shí)，引起了妊娠期(qī)的糖尿病，是(shì)会对(duì)孕妇(fù)和宝宝(bǎo)造成(chéng)风(fēng)险的(de)，同样也(yě)会增(zēng)加剖(pōu)宫产的(de)概(gài)率。

山竹是(shì)有核好(hǎo)还是(shì)没核好(hǎo)

　　没核或者少(shǎo)核的(de)更好。

　　 山(shān)竹是(shì)否有核或者(zhě)核的多少(shǎo)，首先和山竹的成熟程度有关(guān)，一般成熟度(dù)低的山竹，里面的核(hé)少或者(zhě)是没有核；

　　另外(wài)，山竹果肉瓣数越多的，果核数量也会相(xiāng)对(duì)要少。

　　 而山竹的价格贵还(hái)压秤，果(guǒ)核越少，果(guǒ)肉就越多，因此最好选择果核更少的山竹。

　　大家可以查看山竹(zhú)底的底部，有个花瓣形状的东西，一般这个(gè)花(huā)瓣的瓣数越多(duō)，则说明果肉瓣数多(duō)，果(guǒ)核也就更少了。

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