96的因数有哪些数，72的因数有哪些ng>哈密(mì)瓜减肥期(qī)间可以(yǐ96的因数有哪些数，72的因数有哪些#ff0000; line-height: 24px;'>96的因数有哪些数，72的因数有哪些)吃吗(ma)，一(yī)个哈密瓜的热量等于几碗饭减肥(féi)的时候多喝(hē)水多吃些水果(guǒ)是比较(jiào)好的，现在哈密瓜也看到有(yǒu)卖的了适合(hé)在减肥的时(shí)候吃吗(ma)？哈(hā)密瓜什么时候吃是比较合适(shì)的？的。

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哈密瓜减肥(féi)期(qī)间(jiān)可以吃吗，一个哈(hā)密瓜的热(rè)量等于几碗饭

哈密瓜减肥(féi)期间可以吃(chī)吗

　　减肥期间最(zuì)好不(bù)好吃哈密瓜，因为(wèi)哈(hā)密瓜中的(de)糖(táng)分(fēn)含量(liàng)很(hěn)高，是不利于(yú)控制体(tǐ)重的。

　　如果实在(zài)想吃(chī)也是(shì)可以的(de)，但是要(yào)注意只能(néng)少量的(de)吃(chī)一点，而且要在其他(tā)的饮食上相对(duì)的减少摄入量，维持每日摄入的总(zǒng)热量不变，这样才不会导(dǎo)致(zhì)体(tǐ)重增(zēng)加(jiā)。

哈密瓜(guā)适(shì)合什(shén)么时(shí)候吃

　　哈密瓜(guā)种类多(duō)达180多品种，有早熟夏瓜(guā)和晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬瓜(guā)耐贮(zhù)存，可以放到来年春天，味(wèi)道仍然新(xīn)鲜。

　　夏季(jì)天气较炎热，哈密瓜果品性质偏寒，具(jù)有疗饥、利便、益气、清肺热(rè)止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解(jiě)暑，带来(lái)一(yī)丝凉意(yì)。

　　夏季(jì)的哈密瓜，由于温差(chà)比较(jiào)大，糖分应该相对较高(gāo)点，夏季的哈密瓜比较甜(tián)。

　　冬(dōng)季的(de)哈密瓜比较少病(bìng)虫侵害，品(pǐn)质(zhì)优良(liáng)。

　　什么(me)季(jì)节都有哈密瓜吃，不过数夏(xià)秋冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热(rè)量为34大(dà)卡。

　　哈密瓜是一种(zhǒng)热量较低的(de)水(shuǐ)果(guǒ)，含有的热(rè)量仅占成年人(rén)保持健(jiàn)康每(měi)天(tiān)所需摄入总热量的1%，且哈密瓜中含有大量的水(shuǐ)分(fēn)，是一种(zhǒng)典型的低(dī)热量(liàng)高水(shuǐ)分的水果，即使是(shì)减肥的人也可以食用。

　　但哈密(mì)瓜中含有(yǒu)大量的糖分(fēn)，普通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜的(de)哈密瓜含糖量会超过(guò)20%，制作成哈密(mì)瓜(guā)干后，含糖量会(huì)超过60%及(jí)其以上，因此哈密瓜(guā)需要适量(liàng)食用，以免大量的糖分进(jìn)入人体后导致发胖。

哈密瓜(guā)的产地(dì)是哪里

　　哈密瓜(guā)的产地主要(yào)在新疆,新(xīn)疆除(chú)少数高(gāo)寒地带之外(wài),大部分地(dì)区均产哈密瓜,哈密(mì)瓜产于南疆师县(xiàn)、哈密和(hé)吐(tǔ)鲁番(fān)盆地,石河(hé)子一带也(yě)有,以(yǐ)哈密所产最为(wèi)著名,故称(chēng)为(wèi)哈密瓜。

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