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黑豆可(kě)以补充(chōng)孕酮吗，怀孕(yùn)了(le)千(qiān)万别吃黑豆

　　但是(shì)黑豆中含有很多营养成分，适当的(de)吃一些(xiē)对孕妇早期如果孕(yùn)酮偏低的，那么(me)可以选择吃(chī)一些补孕(yùn)酮的(de)药物，但是(shì)具体要根据个人的(de)情况而定。

　　可以在(zài)医(yī)生的指导(dǎo)下进(jìn)行药物(wù)的治(zhì)疗，平时(shí)在饮(yǐn)食(shí)上(shàng)多注意增加营养，少吃一些(xiē)辛辣(là)刺(cì)激(jī)性的食物(wù)，要保持营养均衡，适(shì)当的多补(bǔ)充一些微量元素(sù)，矿物质(zhì)以及钙，多吃(chī)一些新鲜(xiān)的水果(guǒ)蔬菜(cài)，注意好休息(xī)，要定期的到医院进行产检。

　　少(shǎo)熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑(hēi)豆(dòu)是可(kě)以直接用(yòng)来打豆浆喝的(de)，黑豆和黄(huáng)豆都是属(shǔ)于大(dà)豆这一类的(de)，虽说(shuō)两个在品种上会(huì)有差异，但(dàn)是(shì)在(zài)营养(yǎng)上还是差不多(duō)的(de)，所(suǒ)以黑豆浆和黄豆(dòu)浆都(dōu)含有丰富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可(kě)溶(róng)性(xìng)膳食纤维和异黄酮类保健物质。

黑豆打豆(dòu)浆吃有什么好(hǎo)处

　　豆奶对(duì)人体有许多益处和(hé)益处。

　　黑(hēi)豆浆的最大益处是滋养(yǎng)身体(tǐ),因为黑豆中含有(yǒu)维(wéi)生素E和大量的微(wēi)量元素,氨(ān)基酸,能提供全面的营养,还能促进新陈代谢,滋润(rùn)身体,缓解身体虚弱;还能有效地预防三高,促进血液循环,清(qīng)除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼(yǎn)睛(jīng),因为黑豆浆中含有胡(hú)萝卜(bo)素(sù),能增强人(rén)体(tǐ)抗辐射能力。

黑豆打豆浆需要(yào)泡吗

　　黑(hēi)豆(dòu)打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克(kè)糖50克(kè)，要将黑豆放(fàng)入(rù)清(qīng)水中洗净进行(xíng)浸泡，将(jiāng)黑豆倒入料理机中倒入水(shuǐ)，打出豆浆(jiāng)后到(dào)出(chū)，加入白糖(táng)即可(kě)。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡(pào)多久

　　黑豆(dòu)打豆浆需要泡过(guò)水后再(zài)打(dǎ)，这(zhè)样打出来的豆浆口感比(bǐ)较好，比(bǐ)较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方法：

　　一(yī)、选择(zé)完好的黑豆适量加(jiā)入温水(shuǐ)中浸(jìn)泡5、6个(gè)小时左右。

　　二(èr)、然后(hòu)把黑(hēi)豆(dòu)捞出来放到锅中，加适量的(de)水煮熟一些，不要(yào)煮得太熟，也不要太生。

　　然后(hòu)捞出来沥干水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆(dòu)放入豆浆(jiāng)机已婚女性英文称呼，女性英文称呼，加入适(shì)量的水，开机(jī)启动(dòng)工作。

　　四、豆浆机(jī)工作停(tíng)止(zhǐ)，黑豆浆就制作(zuò)完成了。

　　可以根据(jù)个人喜好，放(fàng)些(xiē)白糖冰糖等(děng)。

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