怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢？看(kàn)：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好的。关于怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢以及(jí)怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜(guā)比较(jiào)甜，如何(hé)挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃(chī)又甜，南瓜怎么选才甜(tián)等问题，农商网将为你整理以下(xià)的生活(huó)知识：

南瓜(guā)可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃，南瓜中含有丰(fēng)富的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存其(qí)营养价值，但建议控(kòng)制摄入量(liàng)，以免造成(chéng)胃肠道不适，日常适量生吃长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的(de)辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么(me)挑(tiāo)个(gè)甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色(sè)的南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗(cū)重(zhòng)越成熟(shú)；棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而若是买(mǎi)已切(qiè)开的，则(zé)要挑果肉的橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡萝(luó)卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑(tiāo)选的(de)时(shí)候(hòu)，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟(shú)度更(gèng)好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手上(shàng)，用(yòng)另一(yī)只手(shǒu)去(qù)拍，如果声音发闷，感觉长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心南瓜的内部(bù)结(jié)构非常紧实，就证(zhèng)明南瓜(guā)的成熟(shú)度比较高。

南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选又(yòu)糯又(yòu)甜南瓜如何(hé)挑甜(tián)

　　1、观察南(nán)瓜的颜色(sè)。

　　不同(tóng)的品种(zhǒng)，南瓜的(de)颜色是不一(yī)样的(de)。

　　市场上常卖的(de)两个(gè)品(pǐn)种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑(tiāo)选颜色(sè)橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南瓜(guā)，北(běi)京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什么样的南(nán)瓜又面(miàn)又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过(guò)看(kàn)南瓜的(de)形状看(kàn)出来，有的(de)南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长的(de)，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形(xíng)状的南瓜，在挑(tiāo)选的(de)时候，要找(z长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心hǎo)形(xíng)状(zhuàng)完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或(huò)斑点(diǎn)的不影响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害(hài)，保护自己留(liú)下来的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的外皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑(tiāo)选南瓜(guā)时，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别(bié)一下南瓜(guā)的声音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就(jiù)没(méi)那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的(de)好，口感就是又(yòu)糯又甜(tián)，这(zhè)个在切开南瓜的一瞬间也(yě)能判断(duàn)出(chū)来(lái)。

　　成熟好(hǎo)的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽粒饱(bǎo)满，这样的南瓜(guā)吃起来(lái)既面又糯还甜；瓜瓤(ráng)颜(yán)色较浅(qiǎn)的，成熟度不够，口感也(yě)要略差一些。

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