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南瓜(guā)能够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是不(bù)能(néng)够(gòu)瘦(shòu)身的。

　　南瓜一般不能够瘦身(shēn)，能够挑选隔空溶脂的办法瘦身。

　　南瓜(guā)傍(bàng)边(biān)含(hán)有(yǒu)的膳(shàn)食纤维比较丰富(fù)，并且含有的热(rè)量比较低，恰当(dāng)的吃一些南瓜，能(néng)够添加饱腹(fù)感，然后(hòu)能够削减其他食(shí)物的摄入，

　　并且还能够(gòu)影(yǐng)响胃肠(cháng)活(huó)动(dòng)加速，能(néng)够(gòu)加速粪便排出，一(yī)般适合于(yú)瘦身的人群食用，但单(dān)一的饮食并没有瘦身的效果。

怎样挑大南瓜才甜(tián)呢视频

　　1、看(kàn)南(nán)瓜(guā)的色彩。

　　往常(cháng)买南瓜(guā)时，大(dà)致分为(wèi)两种色(sè)彩(cǎi)，一种黄色，一种绿色，种类不同色彩不同，有(yǒu)的浅黄(huáng)，有的深黄，有的深绿，多多(duō)少(shǎo)少有些(xiē)不一样，不过挑(tiāo)选南瓜时，在挑选同一(yī)种(zhǒng)类的时分(fēn)，记(jì)得要(yào)挑(tiāo)选(xuǎn)色彩最深(shēn)的那一个(gè)，并且表皮带着(zhe)白霜(shuāng)的，这样的南(nán)瓜是最好吃(chī)的(de)，又甜(tián)又软糯。

　　2、看南瓜的(de)纹理。

　　南瓜外形很特别，尤(yóu)其是那种圆形的南瓜(guā)，它的外表会有许(xǔ)多纹理，有点(diǎn)和(hé)西瓜类似(shì)。

　　挑选(xuǎn)时，尽量选那种纹理(lǐ)最明晰的(de)，还(hái)有纹(wén)理最深最粗的(de)，这种南瓜的老(lǎo)练(liàn)度最高(gāo)，那么口感也(yě)就最(zuì)好，反之，那种纹理(lǐ)看起来(lái)很浅的(de)南瓜，阐明老练(liàn)度差，不是老南瓜，也就(jiù)不太甜。

　　3、用手(shǒu)敲打南瓜。

　　许多人买南瓜时，只会用眼睛去看，其实买南瓜也能够像买西瓜那样，用手去拍一拍，听听(tīng)声响来区分南(nán)瓜的老练度(dù)，究(jiū)竟它也是(shì)瓜，办法(fǎ)根本类似，假如敲打后，听(tīng)起来(lái)的声响感觉闷闷的，阐(chǎn)明这个是不错(cuò)的南瓜，能够挑(tiāo)选购买，假如听起来的声响感觉特(tè)别(bié)洪亮，阐明南瓜不太熟，口(kǒu)感不太(tài)哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点好(hǎo)。<哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点/p>

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜(guā)和挑选生果的办法不同，要挑(tiāo)选(xuǎn)哪种摸起来特别硬的南瓜，硬度(dù)很(hěn)越大(dà)，这种南瓜越(yuè)老，咱们都知道老南瓜(guā)好(hǎo)吃，所以要买这样的，反(fǎn)之摸(mō)起来有点软的南瓜，老练度欠好，主张不要买，不过咱(zán)们在用手去感(gǎn)触的(de)时分，尽量不(bù)要损(sǔn)坏(huài)南瓜外表，用(yòng)手捏几下就(jiù)知道(dào)了。

南瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看色(sè)彩：南瓜一(yī)般有两个种类：蜜(mì)本南(nán)瓜(guā)和(hé)京(jīng)绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑(tiāo)选橙色的，外皮偏(piān)绿证明老练度不行(xíng);买(mǎi)京绿栗(lì)南瓜则以(yǐ)深绿色为(wèi)佳，色彩(cǎi)深(shēn)一些证明老(lǎo)练度高。

　　按种类挑选南瓜时(shí)，最好(hǎo)对它的(de)特性有(yǒu)所(suǒ)了解，紧记它老练时的姿态，这样才干买(mǎi)到好南瓜。

　　2、看外形：挑(tiāo)选(xuǎn)外形完好的(de)南瓜，假如你(nǐ)选购有(yǒu)机产品(pǐn)，可(kě)能会发现南瓜(guā)外皮有(yǒu)一些小斑(bān)驳或(huò)突起，这并不影响南(nán)瓜(guā)的质量。

　　这是由于南瓜在成长时遭(zāo)到虫咬或划伤，南瓜分泌出少数黏液来(lái)维护创(chuàng)伤，一(yī)段时间今(jīn)后这(zhè)些(xiē)粘液会凝(níng)结(jié)变硬，南瓜外皮上就会呈(chéng)现(xi哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点àn)小斑驳或突起(qǐ)，并不(bù)影响食(shí)用。

　　3、掐外皮：用(yòng)大拇(mǔ)指(zhǐ)的(de)指甲将南瓜的外皮稍(shāo)稍(shāo)用力(lì)掐(qiā)一下，假如(rú)感觉南(nán)瓜外皮比(bǐ)较坚固，那么(me)，这样的南(nán)瓜(guā)便是(shì)老南瓜;反之，假如一(yī)掐就破，则证明(míng)老(lǎo)练(liàn)度(dù)不(bù)行，这样的(de)南瓜口感(gǎn)较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手上(shàng)，用另(lìng)一(yī)只手(shǒu)去拍，假如声(shēng)响(xiǎng)发闷，感(gǎn)觉(jué)南瓜(guā)的内部(bù)结构十分(fēn)紧实，就证明(míng)南(nán)瓜的老练度比较高(gāo)。

　　别(bié)的(de)，相同(tóng)巨细的南瓜，重的那个老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时(shí)，假如感觉瓜瓤十分坚(jiān)固，这(zhè)样(yàng)的(de)南瓜口感又(yòu)面又沙，并且甜(tián)度(dù)高(gāo)。

　　南瓜瓤的色彩多为(wèi)金黄(huáng)色，色彩较深的，老练度(dù)高;反之，假如(rú)色彩浅浅的，就(jiù)证明老练度就不行。

　　别的，瓜籽丰满也是南(nán)瓜(guā)老练度高的体现之一。

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