顺产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼(téng)的。

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　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分(fēn);下(xià)腹(fù)部(bù)会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的(de)变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的(de)方式(shì)，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最(z凝神静气的意思，凝神静气的意思解释uì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还(hái)要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于(yú)子宫(gōng)要(yào)进行(xíng)复原时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又要(yào)生(shēng)孩(hái)子一样，而(ér)且腹(fù)部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需(xū)要家人的(de)关(guān)心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以自(zì)己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以(yǐ)使用(yòng)益母草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一(yī)般(bān)服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生(shē凝神静气的意思，凝神静气的意思解释ng)完(wán)后妈妈的(de)肚子要是(shì)有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情况是属于子宫(gōng)正常收缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫此时处于缩(suō)小当中，通(tōng)常是(shì)能够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您可(kě)适当(dāng)做下提肛的运动与(yǔ)按(àn)摩，按摩是(shì)在腹(fù)部轻轻的进行按摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔(qiāng)里的(de)污血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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