酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度(dù)适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加(jiā)热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐渐(jiàn)消台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致(zhì)甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及(jí)其(qí)它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质(zhì)极易诱(yòu)发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思中的杂(zá)醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做(zuò)点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫(diàn)着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护(hù)我们的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富含(hán)维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着(zhe)重要(yào)的作(zuò)用。

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