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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了(le)排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维(香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过程(chéng)，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能(néng)会造(zào)成(chéng)子(zi)宫移位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星(xīng)期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还(hái)要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是(shì)需(xū)要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐(zuò香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年)月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在产(chǎn)后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是(shì)由于(yú)子宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这(zhè)样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后医(yī)生会开一些益母草给(gěi)产妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。