什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事(shì)，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗正是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生(shēng)直接的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另(lìng)一(yī)个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还(hái)会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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